심리학이 분노에 답하다.

내가 화가 날때는 다 이유가 있었다고 생각했다. 그러나 사춘기 아들이 화를 낼때는 도저히 이해가 안됐다.
이게 화를 낼 만한 상황인가?
그래서 관계와 심리학 책에서 답을 찾고 싶었다.
그 와중에 만난 이 책.
심리학이 분노에 답하다.
지금까지 읽은 책도 많은 도움이 되었지만 지금의 나에겐 이책이 정말로 소중한 깨달음을 주었다.
책을 읽으며 많은 반성을 하였고 아들을 이해하고 아들의 마음도 더 존중하게 되었다. 그리고 다른 사람과의 관계도 편안해지게 되었다.

처음 부분만 읽었을땐 좀 나와 안 맞는데 하며 거부감이 들었다. 더 읽었야하나 고비가 있었지만 조금 뒤부터는 많은 공감이 들었다

아직도 밥 먹는것으로 실랑이를 하는데 모두 내가 나쁘게 보기 때문이었다.

설명하기 힘들어서 많이 못했던 부분을 반성하게됐다.

결혼 생활이 힘든 이유가 이해가 됐다. 서로의 규칙이 다를 수 있다는 생각을 미쳐 못한다.

마음이 맞는 사람에 대한 로망이 있었는데 그런건 없단다.

잔소리하기 힘들어서 다 허용하고 받아주면 안되는 이유다.

왜 알아서 하지 못할까? 늘 원망했던 것 같다.

나의 높은 기대

분노하고 싸우고 이런데 너무 많은 에너지와 시간을 낭비했다.

분노하거나 화를 내거나 무엇가를 말할때 이젠 그 이면을 볼 수 있게 됐다.

그동안은 적의를 나타내기 위해 단호하게 말했었던듯도 하다.

그 사람의 의견이 그가 아니듯, 관점도 그가 아니다.

내가 할 수 있는 부분까지 나의 기대가 가능하다. 다른 사람이 할 수 있는지 없는지는 내가 어떻게 할 수가 없다.

이 책을 사랑하는 사람 2명에서 선물했다.
인간관계에서 오는 괴로움이 조금 줄어들길 바라면서
앞으로 편안한 마음으로 행복하게 살길 바래본다.