728x90 반응형 전체 글363 제주 감귤 초콜릿은 시장에서 6~8박스에 만원 기념품으로 많이 사는 감귤 초콜렛. 공항이나 기념품삽보다 시장에서 사면 싸게 많이 살 수 있어요. 동문시장에서는 8박스에 만원, 7박스에 만원, 6박스에 만원 여러종류가 있었는데 저희는 6박스에 만원 감귤 초콜렛을 샀어요. 다른 초콜렛을 다 먹어본건 아니지만 이 제주가 좋다 초콜렛이 조금 덜 단것 같았어요. 그리고 언제부터인가 크런치, 과자도 생겼더라구요. 초콜릿만 먹음 질릴것 같아서 초코과자도 세박스 샀어요. 인터넷 최저가보다도 훨씬 싸서 선물 많이하셔야되면 부담없이 사기 좋은것 같아요. 2017. 1. 8. 저온에서 사골국의 질감 차이 마트에서 사골국을 사면 어떨땐 탱글탱글하던데 어떨땐 그냥 물같은 국물. 그래서 여러 오해를 했었어요. 그러다 사골국의 저온에서의 질감 차이는 부위에 따라서 다른걸 알았어요. 꼬리곰탕이나 잡뼈로 끊이면 그렇게 탱탱한 콜라겐 느낌이 없는데 사골이라는 뼈 부위로 끊이면 식히거나 얼렸을때 뭉글뭉글 탱클거리는 콜라겐 같은 질감이 나요. 그렇다고 사골이 더 좋고 꼬리나 우족이 나쁜건 아닌것 같고 각자 좋은 부분이 다른것 같아요. 1. 먼저 사골. 소의 다리뼈인 사골. 하루 핏물을 빼면 이런 모양이에요. 식혔을때 엉키는 현상이 강한 사골은 무릎이나 척추 보신에 특히 좋다고해요. 2. 반골꼬리. 엉덩이뼈인 반골과 소꼬리는 성장발달, 성기능강화, 기력강화에 좋대요. 3. 우족. 소의 발목부위. 면역력을 높여주고 관절.. 2017. 1. 8. 제주 라마다프라자호텔 1층 델리 과자로 만든집 라마다프라자호텔 1층 빵과 음료를 파는 델리에 과자로 만든집이 있네요. 조그맣긴하지만 헨델과 그레텔에 나오는 그 과자로 만든집. 아이들에게 헨델과 그레텔 동화 애기도 해주었네요. 커피와 핫초코, 빵도 맛있었어요. 2017. 1. 8. 제주 라마다프라자 디럭스패밀리 트윈 어른 둘 아이 둘이 지내기엔 일반 슈페리어나 스탠다드 객실, 더블 침대 한개나, 싱글 두개는 좁아서 더블 침대 2개가 있는 디럭스패밀리 트윈으로 라마다프라자 제주 호텔을 이용했어요. 성인 4명도 이용할 수 있는 디럭스 패밀리 트윈은 방도 작지 않고 슬리퍼 4개, 특히 옷걸이가 넉넉한게 마음에 들었어요. 욕실도 화장실, 샤워실, 세면대 욕조가 분리도어 있어서 여럿이 사용하기 편했어요. 환상적이었던 바다 전망, 라마다프라자 호텔은 해변에 바로 위치하고 있어서 방에서 바다가 바로 보이는데, 꼭 파도가 방에 밀려들것 같은 느낌이에요. 창가에서 밖을 보다 위를 보니 커텐을 잘 칠 수 있는 이런 아이디어가 눈에 띄네요. 제주도 시내나 공항 근처 호텔보다.. 2017. 1. 8. KBS 생노병사의 비밀 계단오르기운동 일상이 운동이다 뭔가 새로운 게 있을줄 알고 봤는데 조금 평범했던 다큐멘터리. 방송을 보기 1년 전 쯤 계단오르기를 3개월 정도, 지하 1층에서 17층까지 했었어요. 물론 운동도 되고 건강에 도움이 되었지만 아파트 비상계단은 혼자 운동하기엔 좀 적막했던 기억이... 프로그램 중 어는 기업이 계단을 사무실 바로 옆 공간에 만들어놓은것이 인상 깊었어요. 그 회사 직원들은 모두 건강할 것 같은, 요즘 회사원들 허리 많이 안좋던데.. 운동을 할때는 생노병사에서 말했던 것처럼 척추 주변 근육이 조여지는게 느껴지고 자세도 좋아져요. 운동효과는 확실히 있어요. 계단오르기 말고 일상이 운동이다 부제에 맞는 평소에 할 수 있는 운동 아닌 운동 같은 운동 소개가 있었으면 더 좋았을것 같아요. 2017. 1. 4. 겨울철 집이 건조한 이유, 가습해야하는 이유, 가습기 선택 겨울철 집은 건조하죠. 건조해지면 목도 아프고 코 점막도 말라붙어 코감기, 비염 등이 심해져요. 건조해져서 가습기를 선택하기 전에 왜 건조해지는지 공기의 이동과 습도가 낮아지는 원리, 그 전반적인 매커니즘을 공부해봤어요. 같은 실내 온도 25도라해도 여름철은 겨울철보다 건조하지 않아요. 왜 그럴까. 왜 겨울철만 건조할까. 변수는 외부온도. 겨울이니까 밖은 영하일수도 있고 0도 근처일수도 있고, 영상 20도 근처인 실내온도와 차이가 많이 나죠. 여기서 열평형 현상, 공기는 높은 온도에서 낮은 온도로 이동한다는 이론이 나오죠. 그전에 온도와 습도 관계를 정리해볼게요. 일반적으로 온도가 높으면 습도가 높고 온도가 낮으면 습도도 낮아요. 높은 온도의 공기층에는 낮은 온도의 공기층보다 수증기가 더 포함되어 있다고.. 2017. 1. 4. SBS 스페셜 어떻게 영재가 되는가 2016년 1월 31일에 방송됐던 SBS 스페셜 437회 어떻게 영재가 되는가? 섬세한 아빠, 터프한 아빠 양성성을 보이는 아이가 리더쉽도 있고 배려도 잘하고 창의력도 높은데, 양성성이 있는 아이의 아빠들은 모두 집안일 가사를 많이 도와준다는 특별한 사실 엄마 아빠의 역할이 정해져있고 아빠가 전혀 설것이나 요리등, 엄마를 도와주지 않는 아이들은 남자가 해야할것, 여자가 해야하는것 같은 역할 분담이나 여러 성향이 남성성과 여성성으로 치우친데요. 반면 아빠가 적극적으로 가사를 도와주고 남자일 여자일을 나누지 않고 유연하게 생활하는 부모를 둔 아이들은 양성성을 지니게 된다고하네요. 가사일보다는 아빠는 아이와 놀아주는게 더 좋다고 생각했는데 그게 아니군요. 보고 배우고 느끼는 것도 아이들의 사고에 큰 영향을.. 2017. 1. 3. SBS 스페셜 다이어트의 종말 몸의 목소리가 들려 다이어트하고 요요오고 다이어트하고 요요오고 대체 무슨 문제인지. 살이찌는 근본원인을 이해하고 새로운 방법으로 체중 감량 방법을 제시하는 다큐멘터리 살 빼기 이전.. 왜 살이 찌는가.. 왜 많이 먹는가 배고프다는 호르몬. 식욕촉진 호르몬이 높고 배부르다는 호르몬. 포만감 호르몬이 낮아서 먹어도 먹어도 배가 고프고 먹어도먹어도 배가 부르지 않는 안타까운 느낌. 이 호르몬을 조절해서 정상궤도로 만들어주는게 중요해요. 살을 빼는 다이어트가 아닌 정상적으로 제때 양것 생각하며 끼니를 챙기는 자세 무의식적으로 앞에 먹을게 있어서, 또는 스트레스와 채워지지 않는 욕구를 먹는것으로 해소하는게 아니라 천천히 내가 배고픈걸 느끼며 먹고, 먹으면서 배가 부르는걸 느끼고, 배가 부르면 더 먹을 필요가 없다는걸 인식하고 행.. 2017. 1. 3. EBS 다큐프라임 빛의 물리학 과학에 관심이 생겨서 뒤늦게 찾아봤던 다큐멘터리 다른계열 비전공자에겐 너무나 어려운 물리학이었네요. 쉽게 설명해주고 드라마적인 요소를 많이 넣어주셨는데 30프로 이해했을까요? 6부작 5시간 가량 보면서 세번은 졸은것 같네요. 아이슈타인, 뉴턴, 갈릴레오 정도 알았는데 참 많은 물리학자가 나오고 상대성 이론 양자역학 너무나 어려운 물리학 이론이 나왔어요. 그럼에도 불구하고 재밌었어요. 책으로 읽었으면 더 어려웠을텐데 조금 쉽게 대략적인 물리학의 과거와 현재를 알게 해줬네요. 물리학 입문자나 학생들, 관심 있는 일반인들이 보기엔 좋은 프로그램인것 같아요. EBS 고마워요 2017. 1. 2. 못 참는 아이 욱하는 부모 참 많이 반성하게되는 책이예요. 늦었다고 생각할때가 가장 빠른 때. 앞으로 욱하지 않도록 많이 노력해야겠어요. 왜이렇게 육아는 힘들고 억울하고 손해보는 느낌이어었을까? 그 이유를 알았네요 기다림과 존중. 긴긴 인내심이 필요하고 나부터 아이를 존중해야겠어요. 육아는 장거리 마라톤 내 생각대로 해주길 바라지만 아이는 이미 나와 다른 존재. 아이가 말을 안 들을때 엄마, 아빠, 아이는 서로 다른 생각을 갖고 있군요. 아이가 어떤 생각을 하는지 감을 잡을수 없었는데 책을 읽으면서 많은 도움이 됐어요. 육아멘토 오은영 박사의 이 책은 부정적 감정 안에 숨겨진 아이와 부모 감정의 본질을 분석해 주어서 읽는 내내 미쳐 알지 못했던 많은 부분을 깨닫게 해주네요. 2017. 1. 2. 동탄 메타폴리스 빈디 디저트 까페 트레이가 참 이쁜집 동탄 메타폴리스 A동 CGV건물 4층에 이탈리아 빈디 디저트 까페 케익도 맛있고 은쟁반 트레이도 참 이쁘네요. 초코 케익과 레몬 케잌 브라우니 2개 케익은 각 5500원 브라우니도 한개에 2500원 가격대는 좀 있어요. 아이들은 브라우니 위에 알록달록 젤리에 반하네요. 브라우니는 진하고 케잌도 부드럽고 맛있어요. 티라미슈에 아쉬움이 남아서 기왕 온김에 티라미슈도 먹었네요. 티라미슈 9천원 기존에 먹었던 티라미슈보다 훨씬 부드럽고 진했어요. 매장 옆에 밖으로 나갈 수 있는 테라스가 있어서 날 좋으면 더욱 좋을것 같아요. 2017. 1. 2. 제주도 함덕 레토피아 레고 박물관 지난번에 제주 여행할때 레고까페에 우연히 갔었는데 아들이 거기 다시 가고 싶다고해서 사진파일을 다시 보게 됐네요. 그런곳이 있는지조차 몰랐는데 옆집에 회먹으러 갔다가 아들이 하도 심심해해서 평범한 레고까페인줄 들어갔는데 그곳은 바로 레고 박물관이었어요. 너무 생생한 레고 마을. 그곳에서 저도 살고 싶네요. 옛날 만화에서 너무 재밌게 봤던 고스트 버스터즈의 집 주인 아저씨의 레고 사랑이 참 남달랐던, 편안히 차도 마시고 아이들도 레고 만들기를 할수있는 이색까페였어요. 보통 레고박물관을 타이틀로 걸어도 레고 판매가 주가 되기때문에 멋진 작품들을 많이 볼 수 없는데 여기는 그냥 까페이지만 스케일이 큰 레고 작품들이 아주 많고 설정도 재미로와서 레고를 만들지 않고 보.. 2016. 12. 31. 동탄 남광장 오늘손칼국수앤찜 포장 한번도 오늘손칼국수앤찜에서 해물찜을 먹어본적은 없어요. 매번 이렇게 포장해와서 집에서 먹네요. 애들은 어려서 매운걸 잘 못 먹으니 집에서 애들 밥은 따로 주고 어른들은 여유롭게 맛있게 먹지요. 다른곳 해물찜은 해물 40프로, 콩나물 60프로, 물론 콩나물도 좋아하지만 여기 오늘손칼국수앤찜은 해물 40프로, 아구 40프로, 콩나물 20프로 정도 되는것 같아요. 아구찜 좋아하시는 분은 단백한 아구도 먹을 수 있어 좋고 낙지한마리, 가리비 하나, 홍합도 많이 들어 있어요. 가격은 소자가 49000원이라 비싼편인데 성인 4명이 밥이랑 같이 먹을 수 있어요. 집에 손님 초대할때 푸짐하게 내놓기 좋아요. 2016. 12. 31. 좋아하는 일과 잘하는 일 직업을 선택하거나 진로를 선택할 때 좋아하는 일을 먼저 고려하게 되죠. 흥미를 가지는 일, 자신이 하고싶은일을 선택하지만 실상 일을 하다보면 자신의 능력과 적성이랑 맞지 않아서 일을 그만두는 경우가 많아요. 취미가 아닌 이상 좋아하긴하지만 잘할수 없는건 직업으로는 큰 스트레스, 직업을 계속 이어나가는데 한계가 있어요. 진로를 선택할때는 자신이 좋아하는 학과의 진학 후, 어떤 직업을 갖게되는지, 어느 정도 경제적 사회적 보수와 대우를 받는지를 알아보는 방법도 있지만 본인의 능력, 잘하는 부분, 인정받는 부분을 잘 살릴수 있는 직업이 무엇인지. 그 직업들 중에 경제적 사회적으로 대우를 잘 받을 수 있으면서 본인이 좋아하면서 흥미를 가질 수 있는 직업을 역순으로 선택하는것도 한 방법이예요. 그래서 평소 아이들.. 2016. 12. 30. 한가지 재료로 두가지 반찬 만들기 한가지 재료로 반찬을 많이 만들면 다 먹기도 전에 식상해져서 잘 먹지 않더군요. 그래서 재료를 썰고 준비할때 두가지 반찬을 생각하고 만들면 시간도 줄이고 반찬도 다양하게 잘 먹을 수 있어요. 당근 당근볶음 계란말이 호박 호박볶음 호박부침 계란 계란말이 호박부침 호박부침하고 남은 계란으로 계란말이 감자 감자볶음 카레 당근 당근볶음 카레 양파 양파볶음 카레 반은 채썰어서 볶고 나머진 크게 썰어서 카레 무 무나물 된장찌게 호박 호박볶음 된장찌게 감자 감자볶음 된장찌게 두부 두부부침 된장찌게 반은 부치고 볶고 나머진 된장찌게 콩나물 콩나물국 콩나물나물 시금치 시금치국 시금치나물 근대 근대국 근대나물 한꺼번에 나물을 삶고 반은 무치고 반은 국 끊이기 봄동 겉절이 봄동된장국 배추 겉절이 배추된장국 반은 겉절이 .. 2016. 12. 30. 아들과 대화하고 싶을땐 밖으로 나가서 아들 때문에 미쳐버릴것같은 엄마들에게란 책에서 그동안 몰랐던 남자들, 아들들과의 대화에 무슨 문제가 있었는지를 알게되었네요. 여자들은 어디서든 대화할수도 있고 대화하기도 좋아하고 대화를 통해 문제를 해결할수 있다고 생각하잖아요. 그래서 남편과 어떤 문제에 대해 의논하고 싶어서 집 쇼파에 앉아서 애기 좀 하려하면 잘 안됐어요. 아들도 마찬가지. 여행을 가거나, 나가서 밥을 먹거나 차를 마시면 오히려 대화가 잘 됐었는데 이유가 있었군요. 2016. 12. 29. 강남역 스페인 레스토랑 3MK 가을에 강남역 CGV 뒷길로 올라가보니 새롭고 분위기 있는 음식점이 많았어요. 그 중에 한곳이 마음에 들어서 예약하고 가려니 찾을 수가 없었어요. 그때는 그릴타이를 가는 길이었고 마음에 드는 집은 삼거리 왼쪽 약간 아래였어요. 지도 위치상 강남대로 106길 29였는데 검색하니 안나오고 같은 건물 지하 가비터만 나오네요. 그래서 무작정 기억에 의존해 찾아갔죠. 이름이 3MK군요. 스페인 음식점 해산물 빠에야 까슈엘라 크림 파스타 스페인 음식들도 너무 맛있고 파스타와 피자, 사진은 없지만, 일반 이탈리안 레스토랑에서 먹는것보다 훨씬 맛있어요. 2016. 12. 29. 동탄 언어치료 오지영 언어청각발달센터 오늘 센트럴 아동병원 갔다가 입구에서 반가운 오지영 언어청각발달센터 배너를 보았네요. 오지영 선생님은 저희 첫째 언어치료 선생님이었어요. 동탄으로 이전한다는 애기는 소개해준 엄마한테 들었는데 또 이렇게 배너를 보니 반갑네요. 오산에서 포낙 언어치료센터를 운영하셨는데 선생님 이름으로 언어청각발달센터를 운영하시게 됐나봐요. 그때 오산은 애둘 데리고 가기 멀어서 선생님이 직접 오셔서 방문 수업을 해주셨는데 이렇게 가까운 곳에 생길줄 몰랐네요. 첫째 5세 2월부터 6세 6월까지 언어치료를 받았었어요. 처음 6개월은 일주일에 두번, 나머지 10개월 정도는 일주일에 한번. 시작할땐 금액이 많이 비싸서 고민하긴했지만 지금은 일찍 시작하길 잘했다 생각해요. 우리 아이는 말문이 늦게 터져서 4세 11월 쯤. 10월생.. 2016. 12. 28. 이전 1 ··· 16 17 18 19 20 21 다음 728x90 반응형
